ジョギング#6(7/8)名古屋市中区新栄方面(ヤマザキマザック美術館)片道1.0km

2017年7月8日(土)

連日、蒸し暑い日々が続きますね。
「わざわざ外に出て、運動なんてしたくないよ~!」という皆さんも多い、
と思いますが、部屋にいて冷房に当りっぱなしも身体には良くないです。
夜に、「走る」とはいかなくても、まずは「ウォーキング」から運動を始めることをオススメします。

前置きが長くなりました。
改めまして、皆さんこんにちは。
株式会社ゼニタで広報をしている水谷亮太です。

今回ブログ更新6回目になります。

ジョギングブログ#6

日頃の運動不足の改善、そしてフルマラソンを完走することを目標に、
船橋院長とひっそりと始まった、ゼニタジョギング部。

この企画は、身体のプロである鍼灸(はり・きゅう)師・あん摩マッサージ指圧師の船橋院長と共に走り、水谷の走りのフォームを身体のつくりの観点でアドバイスをして頂きながら、水谷がフルマラソンを走れる身体を作っていこうというものです。

今回からコースを変え、株式会社ゼニタ(ライフ&シニアハウス千種)から
新栄方面(ヤマザキマザック美術館)まで約1kmのコースをジョギングしました。

ランニングコース170708

道順としては、
まず、出発点である株式会社ゼニタ(ライフ&シニアハウス千種)からフィットハウス名古屋千種店の前を通り、千郷町交差点(広小路通)を横断し、ドコモショップ千種店、カラニアーケア・フラダンススタジオ、新千種橋西交差点(錦通)を横断し、錦通沿いを進み、ホテルメルパルク名古屋、中日信用金庫名古屋支店、イロハヤラーメンにしむら亭、バロー車道店(スーパーマーケット)、アール・ベル・アンジェ名古屋(結婚式場)、セブンイレブン名古屋葵2丁目店、(株)LASH DOLL JAPAN、Le Couple DATE(レストラン)、ネイルサロンルッソ、イタリアン×バル IL BAR-CARO(イタリアン料理店)、Aoi Cafe(喫茶店)、名古屋ファッションビューティー専門学校、魚甚(レストラン)、ヴァンノメール(レストラン)、サークルK葵店地の前を通り、ゴールのヤマザキマザック美術館に到着します。

 

【ジョギングメニュー】
今回は、本来の「ジョギング」のみを行いました。

ジョギングブログ#6(2)写真

【今後のジョギングコース予定】

7月8日(土)19:30~ 名古屋市中区新栄方面(ヤマザキマザック美術館)片道1.0km
7月15日(土)20:00~ 名古屋市中区新栄方面(ヤマザキマザック美術館)片道1.0km
7月22日(土)20:00~ 名古屋市千種区今池方面(千種郵便局)片道1.0km
7月29日(土)20:00~ 名古屋市千種区今池方面(千種郵便局)片道1.0km

 

【ジョギング後の感想】

今回のジョギング企画では、主目的である「ジョギング」が3週間ぶりだったので、1kmを2人が真剣に走りました。企画を始めて、1ヶ月3週間が経ち、船橋院長の走る速度も速くなり、息切れも減り安定して2人とも走れるようになりました。また、お互い走っている中で身体の今のコンディションの良し悪しも分かるようになりました。更に、安定し長距離走れるように、来週もジョギング頑張りたいと思います。

(文章:広報・水谷亮太)

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