ジョギング#10(8/18)名古屋市鶴舞方面(鶴舞公園)片道2.0km

2017年8月18日(金)

連日、天気予報に関わらず、急に雨が降り出し、嫌な天気ですね。
どうやら自分は雨男らしく、家を出た瞬間雨が降り出し、会社に着いた瞬間雨が止むようなことが、最近幾度となく起こっています。8月18日のジョギング中も同じようなことが起こりました。

改めまして、皆さまこんにちは。
株式会社ゼニタで広報をしている水谷亮太です。

日頃の運動不足の改善、そしてフルマラソンを完走することを目標に、
船橋院長と始まった、ゼニタジョギング部。

早くも、10回目、2桁に突入しました。

この企画は、身体のプロである鍼灸(はり・きゅう)師・あん摩マッサージ指圧師の船橋院長と共に走り、水谷の走りのフォームを身体のつくりの観点でアドバイスをして頂きながら、
水谷がフルマラソンを走れる身体を作っていこうというものです。

 

【ジョギングコース紹介】

今回は、株式会社ゼニタ(ライフ&シニアハウス千種)から鶴舞公園まで約2kmのコースをジョギングしました。
第1回~第9回は約1kmのコースでしたが、今回から距離を2倍に伸ばしました。

ジョギングコース170818

道順としては、
まず、出発点である株式会社ゼニタ(ライフ&シニアハウス千種)からフィットハウス名古屋千種店→MINI千種→カラオケJOYJOYタイホウ千種駅店→ラウンドワン千種店→GEO千種駅南店→名古屋千郷郵便局→割烹司、飯田街道を渡り、忠(居酒屋)→サークルK名古屋新栄店→愛知県電機技術工学院→スポルト名古屋、若宮大通(名古屋高速2号東山線)を横断し、ラ・トリロジー(フランス料理店)→ムガルパレス(インド料理店)→ドルチェ・ヴィータ(ダイニングバー)→とんちゃん屋とん八→つるまい動物病院→中部大学名古屋キャンパス→フルーツデザート&カフェ OKUMURA→CHINA KITCHEN青蓮→本家かまど鶴舞店→日本福祉大学名古屋キャンパス→ファミリーマート鶴舞店→丸栄(中華料理店)→おらが蕎麦→ベルマートキヨスク鶴舞1号店→交番→一刻屋(ラーメン屋)→地下鉄鶴舞線4番出入口の前を通り、ゴールの鶴舞公園に到着します。
(ジョグマップ参照)

 

【ジョギングメニュー紹介】

今日は、約2km「ジョギング」を行いました。
途中休憩もしながら、無事、鶴舞公園まで走り切れました。

ジョギングブログ第10回写真
鶴舞公園内から大須通を望む

 

【船橋院長と巡る美味しい晩御飯 企画】

帰路、船橋院長の大好物の「お蕎麦」を一緒に食べました。

 

実は、皆さんにジョギングをオススメしたい理由の1つである、

ジョギングの醍醐味とは・・・、

『新たなお店の開拓』なのです。

普段、何気なく前を通っているけど、中に入ることまでないお店を知ることです。

今回は、JR鶴舞駅 の目の前にある、『おらが蕎麦 鶴舞駅アスティ店』さんに行ってきました。

ジョギングブログ第10回写真


『おらが蕎麦 鶴舞駅アスティ店』外観

 

ジョギングブログ第10回写真

ジョギングブログ第10回写真


水谷が注文したのは、
「山菜とろろそば(593円税抜+中盛56円税抜)」と「おでん3種盛(300円税抜)」
です。

 

【お店情報】

ジョギングブログ第10回写真

・店名:『おらが蕎麦 鶴舞駅アスティ店』

・ジャンル:そば、居酒屋

・予約&お問い合わせ:052-238-4130

・住所:愛知県名古屋市中区千代田5-23-24 アスティ鶴舞

・交通手段:JR鶴舞駅より徒歩0分、鶴舞駅から62m

食べログURLはこちら
(食べログより引用)

 

【広報社員・水谷のジョギングインタビュー企画】

10回目という区切りなので、船橋院長にジョギング企画を始め、定期的にジョギングを行うなかで、身体の変化について広報社員・水谷がインタビューしました。

水谷:「今回で10回という区切りですが、ジョギング企画を始めてどうですか?」

船橋:「成せば成る。企画を始めた当初は、身体が重くて今の自分にとって走ることなんて絶対無理だ!と思っていたよ。しかし、気付けばもう10回も続き、当初に比べペースも速く、距離も長く走れるようになった。やれば、なんとかなる。継続は力なり。そう、実感した。」

水谷:「ジョギングをした翌日の朝はどうですか、変わりましたか?」

船橋:「翌日は、足が痛かったりと筋肉痛があったり、身体が疲れる。準備運動、クールダウンの大切さを再認識するよ。」

水谷:「ジョギングを始めて、身体面・精神面で変化はありましたか?」

船橋:「当初に比べ身体がだいぶ使えるようになった。身体が運動することに馴染んできた。走る時の身体のぎこちなさがなくなった。このジョギングは、身体のストレス発散になっている。」

水谷:「もっと運動をしたくなりましたか?」

船橋:「全身を使った運動をしたくなった」

水谷:「では、最後にこのジョギング企画での目標を教えてください。」

船橋:「5kmは安定し、走れるようになりたい!日常生活、日常仕事をしている上で、困らない程度は体力をつけたいです」

水谷:「これからも、一緒に目標達成に向け頑張りましょう!これからも、よろしくお願いします。」

 

【今後のジョギングコース予定】

9月1日(金)21:00~ 名古屋市東区方面(徳川園)片道2.0km
9月8日(金)21:00~ 名古屋市東区方面(徳川園)片道2.0km
9月13日(水)21:00~ 名古屋市中区栄方面(オアシス21)片道2.0km
9月22日(金)21:00~ 名古屋市中区栄方面(オアシス21)片道2.0km
9月29日(金)21:00~ 名古屋市千種区池下方面(池下駅)片道2.0km

 

【ジョギング後の感想】

今回のジョギング企画では、2kmを途中休みながら走りました。距離が1km伸び、船橋院長にとっては大変そうでしたが無事走り切れました。帰路、お蕎麦屋さんを出たところ雨が降り出し、自分が雨男だと再認識しました。(笑)来週のブログもお楽しみに~♪♪


ジョギング帰路。走っている時は、一滴も降っていなかったのに、帰りは豪雨でした。

〔文章:広報・水谷亮太〕

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